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维生素C缺乏的可怕后果:专家警告这5类人应多补充维C提到维生素C,很多人首先会想到它对免疫力的提升作用，或许还会联想到柑橘类水果。然而，你可能不知道的是，维生素C的缺乏不仅会导致频繁感冒，甚至可能引发严重的健康问题。今天，我们就来探讨一下维生素C的作用、缺乏的危害，以及哪些人群需要特别关注它的摄入。维生素C作为还有呢？

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这4种常见的“垃圾食品”,其实并不“垃圾”,关键得这么吃!说到健康饮食，很多朋友首先联想到的可能就是低脂少盐、清淡水煮、蔬菜瓜果等等，似乎健康的食物往往是寡淡无味、滋味不足的。但需要注等会说。没什么营养。然而，碳水化合物、糖分本就是身体必需的供能物质之一，而大家若觉得精制小麦烘焙的面包不够营养，也大可以去选择全麦面包或等会说。

3种伤肝水果被曝光!肝脏健康需慎食,你的肝或会感谢你在大众的观念中，水果通常被视为健康的象征。提及水果，人们往往会联想到诸多赞美之词，比如“一天一苹果，医生远离我”。然而，并非所有水果都遵循这一健康路径。有些水果因其高脂肪和糖分含量，过量食用可能导致体重增加，甚至对肝脏造成负担，以下便是几种典型例子。3大伤肝水说完了。

忠告:中老年人缺乏膳食纤维,身体发出3个"求救信号",别忽视很多中老年人常常忽视一个非常重要的健康问题，就是膳食纤维的摄入，听到这几个字，很多人可能会联想到蔬菜、水果，甚至觉得这不过是一个营小发猫。我发现她的膳食中几乎没有什么关于膳食纤维的食物，蔬菜和水果的摄入量极其有限，这就是导致她便秘的罪魁祸首。我给他开了一些富含膳食小发猫。

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新上市水果引爆市场!通便佳品,富含维生素C,多数人首尝鲜成熟后紫色的外皮又让人联想到茄子。这种水果就是八月瓜。八月瓜。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷作为南方山地疏林和丘陵灌等我继续说。是在每年的在水果的行列中，八月瓜是近几年新兴水果产业的重要代表之一，同时也是极具发展潜力的世界第三代水果之一。那么，什么是世界第等我继续说。

这种长得像红薯的水果是“低聚果糖之王”,还能改善血脂本文转自：人民网-科普中国说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧！其实它俩没啥关系。雪莲果经常被人误当做番薯，而且价格还不低，不了解它的，还以为是高档番薯。这篇文章我们就来说说雪莲果，认识一下这种水果中的“珍品”。雪莲果到底是“水果”还是“薯类好了吧！

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维生素c,一旦缺乏有多可怕?专家提醒:5类人要多补充维c提到维生素C,很多人第一时间想到的可能是它对免疫力的提升作用，或许还能联想到柑橘类水果。可你知道吗？维生素C的缺乏不仅仅会导致感冒频发，甚至可能带来严重的健康问题。今天，我们就来聊聊维生素C的作用、缺乏的危害，以及哪些人群需要特别关注它的摄入。维生素C的神奇小发猫。

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第二十四章顾奈卿不死,死的就是我顾奈卿将手里的水果篮子放下，淡淡道：“看来，你没什么大事。”她听说顾茵茵出事又联想到小葵所说的反噬，担心会出大事，就过来探望探望。结果没想到会听到这样一番狠心绝情的话。顾茵茵气愤交加的从病床上爬起，她揪着顾奈卿的衣领严声质问。“顾奈卿，你是故意的对不对！你就后面会介绍。

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研究发现:过量摄取绿色素食品恐增加42%的高血压风险当我们提及健康饮食，许多人会立刻联想到五彩缤纷的蔬菜水果。毕竟，色彩艳丽的食物不仅令人垂涎欲滴，还经常被认为营养丰富。然而，你可能未曾想到，那些鲜艳夺目的食物，尤其是那些富含绿色素的食物，可能与高血压之间存在某种联系。绿色素听起来既天然又健康，但根据最新研究，还有呢？

揭秘古话深藏智慧:“桃养人杏伤人”究竟何解?“桃养人，杏伤人”——这句流传已久的谚语，相信许多人都耳熟能详。在提到这些水果时，人们自然而然地会联想到这句话。但它是否具备科学依据呢？今天，我们将深入剖析这一说法的合理性。桃子的健康益处及其营养价值谈及桃子，其甜美多汁的特性往往令人回味无穷。古人云“桃养说完了。

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