减脂期碳水蛋白质脂肪的比例_减脂期碳水化合物比例
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为什么你的健康饮食是错的?营养师公布,蛋白质、碳水化合物比例理解正确的营养摄入比例尤为重要，因为这个年龄段的人更容易受到营养不均衡的影响，可能导致慢性疾病的发生。蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物是构成我们日常饮食的四大基石。然而，正确的摄入比例是多数人容易忽视的。根据《美国临床营养学杂志》的一篇研究，成年人的理想等会说。
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