滋阴补肾吃什么汤好_滋阴补肾吃什么肉
入冬前必吃四菜四汤,滋阴润燥补肾健脾,助你增强体质顺利过冬我将为您分享四菜四汤的做法，助您滋阴润燥、补肾健脾，增强体质，顺利度过寒冬。四菜一、山药炒木耳材料：山药、木耳、青椒、红椒、葱、蒜、盐、生抽、蚝油、食用油做法： 1. 将山药削皮切片，木耳泡发切丝，青红椒切丝备用。2. 热锅倒油，爆香葱姜蒜，加入山药和木耳翻炒均匀。3. 好了吧！
入冬了,建议多吃四菜四汤,滋阴润燥补肾健脾,增强体质顺利过冬继续大火翻炒至入味即可出锅开吃。山药牛肉汤准备食材：山药，牛肉，葱花。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成片，加入淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，洗净后斜切成片。2、起锅烧油，油热后放入山药翻炒一会儿，炒至变色后放入开水煮开，再转成小火，放入腌制好的牛肉好了吧！
＋﹏＋
立冬前后,这4道菜要多吃,人称“黄金搭档”,健康入冬!麦冬枸杞猪骨汤、香煎黄花鱼，为即将到来的寒冬储备充足的能量。一、韭黄炒腰花：滋阴补肾，温暖身心小贴士：韭黄炒腰花不仅味道鲜美，而且具有滋阴补肾、温暖身心的功效，特别适合冬季食用。制作步骤： 1. 将猪腰子对半切开，去除白色筋膜，然后先竖着切几刀，再切段，形成腰花状。这一后面会介绍。
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