一般栽土豆几月份栽最好
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爱吃土豆的老人更长寿,还能保护心血管?可这几种土豆是毒土豆每百克土豆中含有347mg的钾、5.9mg的钠，对于高血压患者，适量进食土豆还有助于稳定体内钾元素水平，并起到辅助稳定血压的功效。另外，钾对于其他人群也是机体所需的营养物质，具有维持酸碱平衡、调节体内神经与肌肉组织正常功能等多种功效，尤其是经常做高强度的运动员们，也需后面会介绍。
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土豆是糖尿病的“威胁”?警示:为维护血糖平衡,这几蔬菜少吃!“我每天都吃土豆，觉得很健康。”他说自己从不吃米饭，而土豆成了他每天的主食之一。可是，随着时间的推移，他的血糖控制越来越差，甚至有几次血糖波动过大，导致了糖尿病相关的并发症，经过详细询问，我才知道，正是因为他每天大量食用土豆，而忽视了土豆的升糖指数，他的血糖控制才后面会介绍。
糖尿病患者不能吃土豆,越吃血糖越高?劝告:最好少碰这几种蔬菜糖尿病患者的饮食管理非常关键，其中，如何选择蔬菜也成了许多人关注的话题。尤其是土豆，它作为常见的食物，很多糖尿病患者都会问，土豆真的不适合吃吗？如果吃了，血糖是不是会变得更高？ 我在医院工作多年，常常遇到不少糖尿病患者询问关于食物选择的种种疑惑，尤其是对于一些看似等我继续说。
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