恐惧焦虑症治愈之路_恐惧焦虑症治疗方法
叶倩文的满头白发、方舒的满脸皱纹,治好了多少女性的老年焦虑?在这个看颜值的时代，许多女性开始出现老年焦虑，尤其是当面临着衰老时，她们很害怕自己失去青春，这种焦虑甚至都蔓延到二十多岁的年龄层。为什么会这样？ 是因为年龄的增长带来了皱纹和白发，还是因为内心中对于美有着某种执念？ 作为女性的同盟者，我非常理解这种感觉，并且也正在好了吧！
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治愈焦虑最好的方式:把人生当试错场特别害怕犯错，每一步都走得小心翼翼，甚至为此错过了机遇；对已经做出的选择，期待值很高，一旦发觉选错，整个人就仿佛绷紧的弦，焦虑难安。但后面会介绍。 反而会使自己被焦虑侵袭。心理学家武志红曾说：“人生本就是一个巨大的试错场，我们的容错空间远比想象的大。”治愈焦虑最好的方法，就是后面会介绍。
心理学的力量:快是效率,慢才是智慧正如荣格所说：“心灵的治愈需要时间，不能急于求成。”我们常常忽视这一点，急于求成，结果却往往事与愿违。急是一种内耗和恐惧着急是一种很伤人的内耗。每一次的急躁与焦虑，都在无声地消耗我们的内在能量。那些未被看见的情绪，像积压的尘埃，逐渐蒙蔽了我们心灵的镜子。心后面会介绍。
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