含钾水果第一名雪莲果能生吃吗
这个水果外形酷似红薯,人称“雪莲果”,口感脆甜多汁,仅售2元1斤!提到水果，大多数人会想到树上的果实。但实际上，也有生长在地下的水果，比如我们常见的凉薯，既可作为蔬菜又可作为水果食用。生吃、凉拌或炒食都是不错的选择。今天，我要向大家介绍的这种特殊水果，它和凉薯一样生长在地下，外形与红薯颇为相似——它就是雪莲果。尽管名字中有好了吧！
雪莲果 含钾
雪莲果含钾高不高
它很丑,却有“地下水果之王”的美誉,常吃它润肠通便、排毒降火地下水果之王”的美誉，不仅可以生食，还可以用于烹饪多种美食，如炒肉丝、炖煮排骨、和苹果一起煮水喝、榨汁喝等，是一种药食两用的健康水果。雪莲果能润肠通便、排毒降火，但因性寒凉，所以寒性体质或者宫寒的人建议不要直接生吃。雪莲果清润汤这个鲜甜美味，秋天喝正合适等我继续说。
雪莲果钾含量为多少
雪莲果含钾含磷高吗?
这种长得像红薯的水果是低聚果糖之王!通便、利减肥,想吃趁现在今天来聊聊一种正当季的小众水果——雪莲果。第一次见到雪莲果的人可能会困惑：这难道不是红薯吗？ 其实，它虽然看起来像薯类说完了。 维生素和矿物质100g鲜雪莲果还含维生素C 33 mg、钾230 mg、钙87 mg [5]。09 吃法雪莲果既可以像其他水果一样直接削皮生吃，又可以炖说完了。
雪莲果是不是高钾水果
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