适合晚上喝的养生茶_适合晚上喝的养生茶助眠
晚上1-3点总是醒?一个养生茶,帮你缓解压力,改善睡眠医生推荐了一种简单的养生方法：每天晚上喝一杯特制的养生茶，这种茶可以缓解压力、疏肝解郁，还能帮助入睡。这款茶的配方并不复杂，由菊花小发猫。 非常适合需要长期调理的患者。医生还讲解了正确饮用这款养生茶的方法：每天晚上临睡前1小时，取菊花5朵、玫瑰花3朵、枸杞10颗、茯苓3克小发猫。
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白酒究竟该“热着喝”还是“凉着喝”?行家:先搞清楚再喝也不迟养生茶，不过也有的朋友晒出了自己的保暖神器——白酒。虽然说喝白酒暖身已经被证实了是一种伪科普，但是不少朋友还是都很喜欢在冬天的饭后喝上一杯白酒。喝完之后身体里会散发出热量，感觉晚上睡着也更加的舒服了。不过冬天喝白酒的时候，很多人都涉及到了一个问题，那就是白等我继续说。
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“新中式养生”引领健康消费晨起八段锦、午间养生茶、晚上泡脚按摩，入伏再加晒背、艾灸、三伏贴…这个暑期，在炎热的岭南，年轻群体中兴起了一股“新中式养生”潮。8月10日至12日，在致力于擦亮“潮流东莞”城市文化名片、吸引年轻人聚集的广东东莞市，启动了一场“青年养生潮，中医不一YOUNG”七夕·是什么。
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「惜命」的年轻人,爱上在小红书「新中式养生」撰文|岑促早上八段锦，中午养生茶，晚上泡脚…不少Z世代乃至00后，早已一猛子扎进这套很新的中式养生生活哲学里。大学生珠珠就是“新中式是什么。 借此发现最适合自己的健康生活方式，也由此在小红书上找到一个关乎健康养生话题的“女性友好空间”，邂逅与己同频的女性健康兴趣同好，也是什么。
打工人午休,流行去新中式推拿店“回血”再泡一壶养生茶，并趁工作间隙梳梳头拍拍背；晚上回家，尽可能走楼梯，睡前再泡泡脚，这是一套流行在脆皮打工人中的养生秘笈，近期还得加上一等我继续说。 红枣桂圆当归等各种温补药材制成的养生茶，搭配茯苓糕、芝麻丸等精致又养生的点心，一起放在六格盘里随便吃；新中式元素贯穿到整个服务过等我继续说。
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