什么是中医里所说的气
中医为何说:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文带你看清中医早在千百年前就洞察到这看似矛盾的现象，并用简单却意味深长的一句话概括：“精不足多欲，血不足多眠，气不足多食。”这不仅是对身体状说完了。 静心审视：我们真正需要的是什么？现在的人总想着赶紧找到幸福，每天忙忙碌碌，却忘了生命有自己的节奏。其实，按中医的说法，只有让身心都平说完了。
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中医肝脏排毒的妙招!不用蒲公英,一个穴位就能帮你排肝毒所以中医说很多病都是“气”出来的，毕竟肝主情志，情绪不好就会影响肝脏功能，进而导致气血不通，所以，想要肝脏健康，首先要保持好心情，不能小发猫。 这样肝脏才能有效排毒。所以，晚上最晚也应该11点之前睡觉，做到这一点，同时保持好心情，那什么药都管用！ 那以上就是今天分享的内容了，你学小发猫。
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三九寒冬,寒邪当令,中医教你调养身体,温暖过冬“热在中伏，冷在三九”，形象地描绘了四季更迭中气温的极端变化。三九天，即冬至后的第三个九天，是一年之中最为寒冷的时期。中医理论认为，此时天地之气收敛至极，人体阳气内藏，是调养身体、蓄积能量的关键时期。因此，在三九天里，养生尤为重要，需从起居、饮食、精神等多方面入手还有呢？
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呼吸之源:揭秘肺部在生命中的不可或缺角色你有没有想过，我们每天呼吸的空气，不仅仅是用来活命的？中医里讲，肺可是“娇脏”，特别脆弱，但也特别重要。它不光管着你吸气呼气，还跟你的皮肤、嗓子，甚至你的情绪都有关系。中医把肺看成是“气”的根本，意思就是你全身的气血运行都得靠它。肺和皮肤有什么关系？ 你有没有听说好了吧！
快速除湿气,你该吃这些!湿气总是悄无声息地“缠”上我们，让人感到困倦、乏力，身体仿佛被一层阴霾笼罩。这时候，大家都想知道，吃什么除湿气最快呢？ 据中医专家介绍，薏米可是除湿气的“明星食材”。薏米富含多种营养成分，有健脾祛湿的功效。就拿常见的薏米红豆粥来说，不少人坚持食用一段时间后，明显感还有呢？
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气血是女人的根本!气色润、显年轻的方法,每位女性都该了解气血是中医理论中至关重要的概念，尤其对于女性来说，气血充盈直接影响着身体的健康、容颜的光泽以及精神的状态。女性一生中经历的生理还有呢？ 可以帮助提升身体的气血运行，增强体力和免疫力。蔬果和清淡食物：新鲜的蔬菜水果富含维生素和抗氧化物质，能够增强皮肤的抵抗力，保持肌肤还有呢？
比走路还简单!每天坐上10分钟,气血充足、消化好,肝肾都受益很可能是在告诉你的气血不足了。在中医的世界里，气和血是维系生命活动的根本，就像汽车离不开燃料一样，人体也离不开气血的滋养。气不足等会说。 气就会失去滋养的“燃料”，最终形成气血两虚的状态。科学研究也发现，这一关系可以用心血管和代谢系统的协作来解释。气虚常表现为循环等会说。
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气血不足,容易导致白发丛生?建议:3种食物常吃,帮助补气血气血的概念在中医中，“气”指的是生命活动所必需的元气，而“血”则是营养和滋润身体的液体。气和血虽然是两个不同的概念，但却是相辅相成、不可或缺的。气推动血液循环，血液则为气提供支持与营养。当气血不足时，身体的各项机能受到影响，皮肤、头发等部位最为明显。白发的成等我继续说。
五脏之伤,穷必及肾!中医教你6个调养妙招,肾脏一天比一天好立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时正是补养肾脏的好时机。那么，日常生活中如何能养好我们的肾？一起来看看。肾是先天之本中医所说的肾，是一个包括生长发育、生殖、水液代谢、生髓化血、纳气和濡养脏腑等多方面功能的脏器。肾开窍还有呢？
冬季不能错过这个暖肺驱寒的中药,把它吃进去,肺气直接增强!肺气到底是个什么东西？ 简单来说，就是肺的运作能力，既包括它的免疫防御能力，也包括它的排浊功能。肺气强的人，遇到寒气时，肺部能快速适应等我继续说。 但在中医里，百合可是个真正的养肺高手，它既能润肺，又能补气，还能清痰，对冬天容易咳嗽、喉咙干燥、气喘乏力的人特别友好。研究发现，百合等我继续说。
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