减脂代替餐_减脂代餐
不能再吃了!这组合又开胃又掉秤,秒杀一切减脂餐!用生菜叶代替饼皮，再放入牛油果酱、鸡胸肉和芒果丁，入口很是清新爽口，作为减脂餐再合适不过了~By 豆果美食达人老板娘微食记· 食材清单·球形生菜1个芒果半个鸡胸肉1块牛油果1个番茄1个洋葱四分之一个香菜适量生抽8g料酒8g老抽4g蚝油8g黑胡椒1g+1g柠檬汁5g盐小发猫。
晚餐轻食推荐:蔬菜汤助力轻松瘦身,体重自然下降减脂，从一碗美味的蔬菜汤开始。减肥的人，晚上不如用这几道蔬菜汤代餐，让体重咔咔掉： 1、冬瓜海带汤冬瓜，这种水分充足且低热量的食材，有助于促进肠道蠕动，减少体内废物的堆积。海带则富含碘元素，对于调节新陈代谢起着关键作用。将冬瓜与海带搭配在一起熬制成汤，代替晚餐，能够小发猫。
揭秘6款“刮油”神器食物,多吃助你快速瘦身!脂肪就怕这6种“刮油”食物，吃得多、瘦得快！ 增肌减脂脂肪最怕的6种“刮油”食物，用这些食物代替其他高热量食物，吃小发猫。 代餐，富含蛋白质和膳食纤维，营养丰富又低脂。做法：把海带切成小块，豆腐切成方块。锅中倒油，放入葱姜爆香，加入海带翻炒片刻，然后倒入适量小发猫。
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