减脂期间牛肉要怎么做吃了不胖
学会这3款减脂家常菜,太晚发现真后悔!美味不胖身,吃出好身材【香菜拌牛肉】主要食材包括牛肉、香菜、小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面、生抽、白砂糖、蚝油和芝麻油。低卡高蛋白的牛肉是日常餐桌上的常客，同时也是增肌减脂健身餐中的首选之一，多吃几口也无需过于担心体重问题。【具体做法】1. 将牛肉切成薄片放入碗中，加入1勺生抽、..
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后悔太迟学会做这3道菜,既是减脂餐又是家常菜,好吃不怕胖真香【香菜拌牛肉】主要食材：牛肉，香菜，小米辣，蒜末，白芝麻，辣椒面，生抽，白砂糖，蚝油，芝麻油，低卡高蛋白的牛肉无论是平常的餐桌还是增肌减脂的健身餐，都是常见的食材之一，多吃几口也不担心长胖。【具体做法】1、牛肉切横纹放碗里，加入1勺生抽，1茶匙淀粉，1勺蚝油，抓拌均匀腌制至少等我继续说。
掌握3款美味减脂家常菜,轻松享瘦不惧脂肪!主料：牛肉、香菜、小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面、生抽、白砂糖、蚝油、芝麻油。低卡高蛋白的牛肉是增肌减脂餐中的常客，多吃几口也无需担心体重增加。【详细步骤】1.将牛肉切横条放入碗中，加入1勺生抽、1茶匙淀粉和1勺蚝油，拌匀腌制至少15分钟。在此期间，调制一份凉拌酱说完了。
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