用黄油煎牛排怎么做_用黄油煎牛排的热量
煎牛排用料谷饲牛排150 克金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量喜马拉雅粉盐适量黑胡椒适量蒜瓣4 瓣做法步骤1、牛排提前一天放冷藏室解冻。煎制前提前回温，用厨房纸巾吸干水分，表面撒盐腌制半小时。2、推荐用铸铁锅煎制。条件限制的情况选择厚底的锅。不建议用黄油煎牛排。植物油烟后面会介绍。
第三百九十三章危险的人“小阮姐，你在这等我一下，我进去买块黄油，今晚回去给你煎牛排。”下午两点多，保镖开车送林阮和肖安回别墅，沿途中在路边的小超市门口停小发猫。 “不就买个黄油吗？这么久了，怎么还没回来？”按道理来说，不应该啊…她不是那种买个东西磨磨唧唧的人。林阮伸手，敲了敲前排副驾驶位上保小发猫。
＞﹏＜
第一百一十章 叶灵,你故意的?又从冰箱里取出一块牛排、西兰花、鸡蛋，还有黄油。家里的厨房是半开放式的，叶灵在这边煎牛排，盛君烈和简云希就靠冰箱那边冰敷。叶灵进小发猫。 端着牛排往餐桌那边走，盛君烈皱紧眉头，在叶灵即将越过他身边时，他一把攥住了她的胳膊。“你就只准备你自己的？”叶灵冷笑，“怎么，我还得小发猫。
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