怎样才能保护好自己的腰椎_怎样才能保护好自己的安全
护腰带真能保护腰椎吗?专家提醒:长期佩戴易导致肌萎缩但无法从根本上解决当下年轻人因坐姿不当或经常搬重物导致的腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。更为重要的是，李卫平强调，护腰带不能每天使用。因为当腰部肌肉得不到锻炼时，可能会引起腰肌废用性肌萎缩。另外，长期戴护腰带会使自身感觉舒服一些，产生依赖性后反而会忽略腰肌或是什么。
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长时间久坐腰酸背痛?或是腰椎间盘突出前兆,如何保护你的脊柱健康?在快节奏的现代生活中，长时间的久坐已成为上班族和学生族难以避免的习惯。然而，久坐不动不仅会让人感到腰酸背痛，还可能成为腰椎间盘突出的前兆。那么，什么是腰椎间盘突出？久坐为何会引发这一问题？又该如何保护我们的脊柱健康呢？腰椎间盘是连接腰椎骨之间的软骨结构，主要起好了吧！
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张艺凡懒理杨幂道歉,穿7cm凉鞋继续秀身材,外景生图腿长逆天分享了自己模仿杨幂凹造型的照片，两人还被拿来做对比，话题度非常高。接着没过多久有专业人士发长文表示杨幂的行为实际上很容易造成腰椎过伸，建议大家尽量不要做，保护好自己的腰椎。舆论风向从夸奖变成了群嘲，杨幂反应非常快，主动出来发文道歉，还删除了相关动态，粉丝虽然为好了吧！
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