补津液第一药调五脏_补津液第一药
想要津液足,气血不可无!中医一方调理气血阴阳,补五脏养真阴恢复其平衡状态是治疗津液不足的根本之道。在中医经典方剂中，有一张名为“气血双补汤”的方剂，具有调和气血阴阳、补五脏养真阴的功效。该方剂由人参、黄芪、当归、熟地黄、白芍、川芎、枸杞子、麦冬等多种中草药组成。其中，人参、黄芪大补元气，当归、熟地黄养血滋阴，白芍等我继续说。
肝脏“最爱”3种食物,中老年每周吃2次,平肝火,补脾虚,助睡眠津液，一旦肝出现问题，疏泄失常、五脏六腑、内外气机都会被遏制，人不生病才怪。中医讲究“春养肝，夏养心”，肝主绿，多吃绿色食物有助于养肝排毒。三月正是养肝的黄金时期，给大家分享3种肝脏最爱的食物，被称为“强肝王”，每周吃2次，平肝火，补脾虚，助睡眠，健康过春天。推荐做法：【..
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夏季多吃苦味食物能“败火”?苦降心火。孙思邈说：“五月常服五味子，以补五脏气”，五味子酸甘入心，味酸收敛，甘温而润，汗为心之液，大汗出后，气津耗散易伤心，可少量饮用五味子茶，生津液补气虚。另外，可以多进食一些祛暑益气、生津止渴的食物，如西红柿、黄瓜、桃子等果蔬。——《个人健康手册(二十四节气·夏等会说。
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