什么主食好吃又简单_什么主食好吃又简单又好做-上海克诺薇文化传媒有限公司

╯０╰

养胃增重必备!这两种主食,易消化不伤胃,快收藏!饮食也变得简单，体重自然就慢慢下降了，甚至可能低于健康体重标准。而且，肠胃不好往往意味着吸收功能不佳，即便吃得多，营养也难以被身体充分吸收，增重效果自然不会理想。若想健康增重，我们需要注意什么呢？关键就在两点：一是食物要易于消化，不给胃部增添额外负担；二是食物的营好了吧！

无敌咸菜来袭!搭配粥、面条、馒头都特别香!无论搭配什么主食都很好吃！八零九零后的朋友应该都不陌生吧？从小吃到大，一直很喜欢这种小咸菜。喜欢的朋友快收藏起来吧，既经济实惠又简单快捷，随便怎么做都好吃哦！推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅所需食材：疙瘩菜、花椒、干辣椒、大葱、白砂糖、白芝麻小发猫。

巨好吃又无负担的8种低卡主食,营养饱腹,巨掉秤!这8款低卡低脂又好吃无负担的主食分享给所有健身减脂和干净饮食的朋友，简单易学，有手就会，减脂期也能吃得快乐。1、杂蔬玉米面小馒头准备食材：玉米面150g、白面粉150g 、菠菜加油菜共150g、胡萝卜100g 、酵母3g、小苏打1g 2、土豆蔬菜饼所需食材：土豆1个、半根胡萝卜还有呢？

⊙ω⊙

减脂期好帮手,手不沾面,松软好吃,做法简单,10分钟就能出锅我要给大家介绍一种懒人减脂期主食做法，它绝对是减脂期的好帮手，不仅手不沾面，而且松软好吃，最重要的是，做法超级简单，10分钟就能出锅！这后面会介绍。只需按照我接下来分享的简单步骤操作，就能轻松制作出这款美味又健康的主食。那么，这款懒人减脂期主食究竟是什么呢？接下来，就让我们一起后面会介绍。

不用烤,还特别香!入冬后最简单的小零食,好吃到让人舔手指想比烤红薯简单，还比它好吃，那我就不得不提到这个了——电饭锅米红薯！只要电饭锅的一键操作，主食、甜品一次性全都拿下了。红薯我建议你们选甜度高，长相上长一点的，切条的时候就会很方便。加黄油、蜂蜜，想要做得好吃这两样就肯定不能少。拌匀直接往电饭锅里一扔，开启煮饭模等会说。

∩﹏∩

八种低卡主食,美味无负担,营养饱腹,轻松减重!这8款低卡低脂又好吃的主食，非常适合正在健身减脂和追求健康饮食的朋友们。制作简单，易于上手，即使是厨房新手也能轻松掌握，让你在减脂期间也能享受美食带来的乐趣。1、杂蔬玉米面小馒头所需材料：玉米面150克、白面粉150克、菠菜与油菜共150克、胡萝卜100克、酵母3克、..

香酥葱油饼,不揉面不发面,自己在家做,外酥里软,不用排队买香酥葱油饼，不揉面不发面，自己在家做，外酥里软，不用排队买。众所周知，对于北方人来说，人们的主食是以面食为主，面食的制作是比较简单的，而且也很好吃。在众多面食中，相信有很多人非常喜欢吃香酥葱油饼，一般情况下，人们都会在外面买葱油饼吃。不过，我们家的香酥葱油饼从不在外还有呢？

╯＾╰〉

茄子新做法引爆味蕾,无肉无粉条也能让人连吃三个,网友:抵挡不住的...那么有什么选择呢？尽管可以避免油炸的茄盒、繁琐包制的茄子馅饺子或是油腻的红烧茄子，但这个独特的茄子吃法却是您不能错过的。采用这种方法制作的茄子，既充当了菜肴也作为主食，其制作过程比包子简单，馅料却更丰富，关键在于能够实现皮薄馅多的效果，这就是茄子菜卷，某些地方等会说。

好吃的油炸馄饨今天和大伙分享我做出来的一道算是比较好吃的主食，当成零食也可以，就是脆皮油炸馄饨。油炸馄饨是一种美味的小吃，制作起来相对简单，但是好了吧！心情愉快。我是清风静入夜，诚挚邀请关注我，一起分享好吃的，好喝的，好用的，好玩的，值得的！^ω^阅读更多生鲜食品精彩内容，可前往什么值得买好了吧！

夏日懒人福音:一锅搞定饭菜,简易又美味!在炎热的夏日里，当烹饪成为负担，这道一锅式料理应运而生，既包含蔬菜也有主食，简单易做且美味无比！大家好，我平时一个人在家时，常常懒于下厨，午餐往往随便吃些东西，比如洋葱蘸酱搭配大馒头，无需忍受油烟，还能吃得饱足。但随着孩子们放暑假回家，即便天气再热，也必须下厨准备三餐等会说。

原创文章，作者：上海克诺薇文化传媒有限公司，如若转载，请注明出处：http://fgeryr.cn/0akd9viu.html

什么主食好吃又简单_什么主食好吃又简单又好做

相关推荐

发表评论