运动后多久可以量血压_运动后多久可以量血压最准确
医生提醒:65岁及以上老人请避免这些活动,居家休息更安全血压很容易飙升。一旦加上剧烈运动，甚至负重，很可能导致心脑血管事故，比如心梗、中风等。提示： 老人晨练时间不宜过早：建议太阳升起后再出门，通常7-8点是较为安全的时间。锻炼选择低强度的运动：散步、广场舞、轻柔体操比爬山、跑步更适合。注意监测血压：晨练前后可以用电子说完了。
医生紧急提醒:65岁以上老人请谨慎,这几件事千万不要做!“大爷，您是不是又去爬山了？”在门诊室里，我一边给张大爷量血压，一边关切地询问。“哎呀，医生啊，退休后闲着也是闲着，老伙伴们都说多锻是什么。 像爬山这样剧烈的运动其实并不适合。今天测得的血压值偏高，如果不注意的话，万一哪天发生意外就麻烦了！”听到这里，张大爷的脸色顿时变得是什么。
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医生再三提醒:超过65岁的老人,宁可在家睡大觉也别做这几件事血压很容易飙升。一旦加上剧烈运动，甚至负重，很可能导致心脑血管事故，比如心梗、中风等。提示： 老人晨练时间不宜过早：建议太阳升起后再出门，通常7-8点是较为安全的时间。锻炼选择低强度的运动：散步、广场舞、轻柔体操比爬山、跑步更适合。注意监测血压：晨练前后可以用电子等我继续说。
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