祛湿气的中药方子有哪些_祛湿气的中药方子
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入伏,一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,快来学着做!今日我们迎来了一年中最炎热的时节——入伏。老人们常说，“入伏一碗粥，不用医生开药方”,这话虽朴实，却蕴含了深厚的中医养生智慧。在这炎热的夏季，一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们清火降温，还能养脾胃、祛湿气，让身体在酷暑中也能保持清爽舒适。..
绿豆配二宝,少往医院跑, 一健脾二祛湿三消暑,夏天喝它胜药方多雨潮湿让寒湿气有机可趁，很容易进入体内，这时我们一定要注意防暑祛湿。俗话说“夏季喝汤， 气死好药方”， 这时候我们要多补充一些水分，比如多吃水果，多喝水，多喝汤等。比起喝水、吃水果来说，夏天喝汤对身体好处多多，汤中不仅能能及时补充身体的水分和盐分，祛除夏天的暑气，还说完了。
7月吃一肉,不用开药方!一护阳、二健脾、三祛湿、四排汗排毒不用医生开药方的说法，这一习俗看似与常理相悖，实则蕴含着深厚的养生智慧。羊肉以其独特的温热性质，不仅能帮助身体排汗排毒，还能暖胃生津，温阳散寒，补中益气。在这个阳气旺盛的季节，适量食用羊肉，能为我们的健康带来意想不到的益处。下面分享给大家6种羊肉的家常做法，一起看后面会介绍。
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