素炒白萝卜菜谱_素炒白萝卜鸡蛋
山里娃吃上了营养午餐食堂门口的墙上张贴着当日食谱：萝卜炖肉、豆腐烧肉、素炒大白菜、三鲜汤等。陪餐老师早已在食堂等候，按年级组织学生排队打饭。轮到学生张艺馨时，她从食堂阿姨手中接过餐盘和勺子，走到盛饭菜的窗口，食堂师傅将有菜有肉的营养餐添进她的餐盘。“饭菜很好吃，还有我喜欢的三鲜后面会介绍。
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告别油腻,迎接清新!快来试试这8道美味清淡家常菜在油腻的美食之后，不妨换换口味，尝试一些清淡的菜肴来平衡你的味觉。以下是几款推荐的家常菜谱，赶快动手试试吧！ 一、清炒时蔬材料：西兰花、胡萝卜、木耳、蒜、盐、生抽、食用油做法： 将蔬菜洗净切好备用。热锅凉油，下入大蒜爆香。加入所有准备好的蔬菜翻炒均匀。调入适量后面会介绍。
学会吃才能身体好,18道家常小菜,健康饮食菜谱,营养易实操营养均衡的食谱，适合美食爱好者尝试。 1.复合清炒时蔬 食材 :新鲜时蔬(如菠菜、豌豆、荷兰豆、山药、黑木耳、西兰花、胡萝卜等)、蒜末、橄榄油、盐。 营养 :时蔬富含维生素和矿物质，橄榄油提供健康的不饱和脂肪酸。 做法 :将时蔬洗净切好，用橄榄油快速炒熟，加入蒜小发猫。
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