高血脂吃什么主食比较好_高血脂吃什么主食
以为升血脂,其实对高血脂友好的6种主食,尤其最后1个真没想到感觉就像吃了太多油炸食品，胖了一圈的同时，血液里也开始有了“小油滴”。可是谁会想到，其实有些主食，看上去升脂无疑，实际上反而对高血后面会介绍。 真的是能当作降血脂的秘密武器。虽然紫米比起白米的食用频率低得多，但它确实对高血脂有独特的帮助。紫米含有大量的花青素，这种抗氧化后面会介绍。
高血脂不能只吃蔬菜?医生强调:真正不能吃的,可能是这几种食物我到底做错了什么？”说实话，这种情况并不少见，但也让我无奈，因为大家对高血脂有太多的误解，尤其是“只吃蔬菜能降脂”这个观念，真是既片等会说。 很多高血脂患者，尤其是那些完全戒肉、全素食的人，特别钟情于各种植物油，觉得只要不碰动物油脂，血脂就会控制得很好。但实际上，植物油用等会说。
高血脂不能吃土豆?医生提醒:除了土豆,这4种“素食”也要少吃又当主食。医生却提醒高血脂患者要少吃土豆，甚至还有更多的“素食”也得控制。这让小赵有些不解，也让他开始反思自己的饮食习惯。小赵今年刚过三十，平日里自诩身体不错，除了偶尔因为工作应酬吃喝过量，似乎没什么大碍。直到最近一次例行体检，报告上赫然写着“高血脂”。他当说完了。
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