秋季润肺食疗推荐_秋季润肺食谱助你赶走秋燥
秋季食疗止咳(中医养生)本文转自：人民日报宗彼安入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加后面会介绍。
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冬季咳嗽缓解妙招:鸭梨食疗,润肺止咳又解馋每到秋季，满园的鸭梨树上挂满了诱人的果实——色泽金黄、皮薄肉厚且汁多味甜，令人垂涎欲滴。作为这片土地上长大的人，我对鸭梨不仅有着等我继续说。 《食疗本草》中提到，鸭梨能够润肺清心、消痰止咳，非常适合在这个季节用来调理身体。需要注意的是，由于鸭梨性质偏寒凉，直接生食可能会给等我继续说。
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秋季养肺有讲究,几个小方法助你养好肺寒露过后，秋燥将越发明显，呼吸道疾病也到了高发季节。因此，养肺是秋季养生的重中之重，大家在日常生活中可针对肺喜润恶燥的特征，通过食疗和锻炼起到润肺养肺的功效。干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养好了吧！
用西兰花包饺子,没想到这么好吃,清爽鲜嫩不油腻,比肉饺子还香秋天干燥易伤肺，可以多吃润肺去燥的食物，例如西兰花，西兰花的性凉特性，使得其在中医食疗中，常被用于清热、解毒、润燥等方面。西兰花营等会说。 强烈推荐大家都试试，下面来看看是怎么做的吧！ 今日美食：西兰花鸡蛋素饺子食材清单：西兰花，胡萝卜，木耳，鸡蛋，小葱，盐，鸡精，花椒粉，香油，面粉等会说。
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