嫩豆腐怎么切块不会碎
天冷了,多吃这些菜!润肠道、补气血、增免疫,炒一炒鲜甜脆爽茄汁豆腐准备食材：嫩豆腐300克、番茄2个、番茄酱2勺、盐适量、糖少许、水淀粉1勺、食用油适量做法步骤： 1、嫩豆腐切块，用开水焯一下备用，防止炒时易碎。2、番茄去皮切丁备用。3、热锅倒油，放入番茄丁翻炒出汁，加入番茄酱、糖和少许盐调味。4、放入豆腐块，小火煮3分钟，让后面会介绍。
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真不是托,减脂期吃它是真管用!番茄牛肉豆腐✅食材： 牛肉、番茄、豆腐✅做法： 1、牛肉剁成肉碎加酱油，淀粉姜丝油腌制20分钟2、嫩豆腐切块焯水2分钟捞出，油热下入牛肉翻炒变色捞出3、利用锅内底油下入番切丁，加点盐翻炒出番茄汁4、下入焯水后的豆腐咕噜2分钟5、再倒入炒好的牛肉末翻炒片刻，起锅前淋点说完了。
冬季食欲旺盛,这八道菜助你补充膳食纤维,打好身体基础迎接寒冬白菜牛肉炖豆腐食材准备： 主料：牛肉300克(适合选择牛腩或牛肩肉，切块)、嫩豆腐200克(切块)、大白菜300克(切段) 辅料：生姜3片、大葱1根(切段)、蒜3瓣(切片)、红椒1个(切块，可选) 调味料：料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、糖1茶匙、胡椒粉少许、鸡精少许(可选)、水适量是什么。
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