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比钙片强10倍的4款家常菜,想让孩子长高,爸妈一定要会做2.药补要抓好时机不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃,这会导致钙质结合而妨碍钙的吸收。3.无论食补或是药补,都要设法促进钙的吸收俗话说:一个朋友三个帮。钙也是这样。当它随食物被孩子吃进以后,还需要多种因素来促进人体吸收和利用。如维生素D能促进钙的吸收等。..

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免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃的好,不往医院跑提高免疫力是维护身体健康的基石。强大的免疫系统能够为我们抵御各种疾病的侵袭。今天分享给大家免疫力最喜欢的6种食物,这些食物中的维生素、矿物质、抗氧化物质等营养成分,都是免疫系统正常运作不可或缺的元素。一、多吃优质蛋白质——鸡蛋推荐食谱:秋葵蒸蛋秋葵不仅小发猫。

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久病体虚,一味药补!“上润肺、中健脾、下滋肾”,4类人可多吃说到山药,相信应该没有人会感到陌生,在不同的地区,它也有着不同的叫法,比如淮山药、怀山药、白苕等,山药的营养价值很高,不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙及维生素等多种营养成分,而且还含有一定量的淀粉酶、胆碱等成分,经常食用山药,能发挥极大的养生功效,可以说,山药是好了吧!

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