肾阴虚上火吃什么_肾阴虚上火吃什么药
标题优化:1. "阴虚火旺?看这篇,解决上火问题!"2. 如何应对阴虚还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、椒等要少吃。四、阴虚体质按摩调理失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不小发猫。
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五脏皆可“上火”,中医“清火”有办法肾火：多为肾阴虚，虚火内生。常表现胃为五心烦热、头晕目眩、眼睛干涩、视物模糊、耳鸣耳聋、腰膝酸软。胃火：表现为口干口臭、牙龈肿痛、渴喜冷饮、大便秘结。如何预防“上火”饮食清淡，避免辛辣刺激、肥甘油腻、荤腥温热食品，以免生热助火、灼伤津液，多吃新鲜蔬菜。多饮白等会说。
雨水过后,3种食物要少吃!当心湿邪入侵~三类食物要少吃！ 01热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火，有阴虚内热问题的人，最好少吃热性食物，以免出现上火。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉，有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 02酸味食等我继续说。
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