李时珍本草纲目山药_李时珍本草纲目记载的黄精
为什么说:碰到这“5种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意老话说得好：“一两山药一两金，冬季山药赛黄金”。山药有两个进补作用，一是健脾养阴，二是补肾，老人常说：冬天吃山药，胜过吃补药。山药既可以达到秋冬健脾开胃的效果，又能起到补肝肾的作用。李时珍在《本草纲目》中评价山药为健脾补益之物，滋精固肾之品，能治诸般百病，疗五劳七伤说完了。
秋冬第一补!这些食物补脾养胃强筋骨,医生:尤其适合这3类人群我们要说的就是秋季第一补食材——山药。在《本草纲目》之中，李时珍认为山药有不错的益气健脾胃和止泻之功效。在清末民国的时候，中医大家张锡纯认为山药是滋补之中的罕见食材，多吃可以有助于调节体质。早在2019年的时候，浙江台州医院营养科主任医师何晓星就明确指出这一好了吧！
夏季除湿新选择:这种豆胜过红豆和薏苡仁!李时珍在其著作《本草纲目》中，将白扁豆赞誉为“脾之谷”。这种豆类在消暑方面的效果可与绿豆媲美，祛湿功效则胜过红豆和薏苡仁，堪称夏小发猫。 山药等一同使用，以增强疗效。宋代有一种被称为“保健饮品”的香薷饮，在《红楼梦》中林黛玉为了缓解夏季的炎热就选择了这款饮品。它由小发猫。
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