补肾养肝健脾胃粥_补肾养肝健脾茶
夏季养生黄金期,养心就是养命!“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。夏季在五行中对应“心”,因此夏季小发猫。 养心食谱百合莲子粥做法莲子30克、干百合20克、粳米150 克、枸杞2颗，煮粥食用。功效宁心安神、健脾补肾。枸杞山药粥做法枸杞20g小发猫。
夏季养生的黄金期:呵护心脏,珍惜生命!“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。夏季在五行中对应“心”,因此夏季小发猫。 百合莲子粥。做法：莲子30克、干百合20克、粳米150 克、枸杞2颗，煮粥食用。功效：宁心安神、健脾补肾。枸杞山药粥。做法：枸杞20g,山药小发猫。
习惯用枸杞泡水喝,身体会收获那些好处?提醒!五类人可别跟风枸杞泡水喝可养肝明目、美容养颜、提高睡眠质量、增强免疫力、补肾益精。但脾胃虚弱、热性体质、感冒发烧、糖尿病和药物过敏者需谨慎小发猫。 山药等搭配煮粥，还能起到养肝补肾、御寒的作用。4. 增强免疫力枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不小发猫。
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