吃什么东西可以缓解心烦_吃什么东西可以缓解紧急避孕药的副作用
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夏天多吃“苦”,排毒去湿赛进补!不过有几种“苦”可不能吃~俗话说“夏天吃苦，胜过进补”,为什么会有这样的养生理念呢？ 中医认为，夏为暑热，五脏属心，容易让人心烦气躁、口舌生疮，也就是我好了吧！ 3.依据个人喜好加入各类调料拌匀即可食用。功效：消炎清火02苦菊苦菊性寒，味苦，有清热解毒的功效，可以缓解目赤耳痛、咽喉肿痛、口舌干好了吧！
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入冬必备!多吃这5种食物,滋阴养阳不上火随着冬季的到来，气温骤降，寒气渐浓，天气也变得愈发干燥。此时，人体阳气逐渐收敛，很多人会感到手脚冰凉、身体乏力、口干舌燥以及心烦意乱好了吧！ 可以改善睡眠质量，减轻失眠多梦等问题。俗话说“冬藏”，在冬天食用百合有助于缓解疲劳感。其次是莲子。莲子不仅能加强脾胃功能，促进新好了吧！
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明天末伏,末伏要养心,建议多吃这6种红色食物,润燥安神又助眠让人心烦意乱、精神不振，甚至心悸乏力。在这十天的末伏时期，应注重养心、滋补与收敛，适量进补，为秋冬储备能量。建议多吃这6种红色食物，这些红色食物含抗氧化物质、维生素及矿物质，能有效促进血液循环，保护心血管健康，同时缓解夏季带来的烦躁情绪。其中一些成分还可以起到养等我继续说。
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