如何补津_如何补津液效果最好
大寒多喝6种补津水,抵抗“外燥”,滋润皮肤,排便顺畅多喝6种「补津水」米汤：米和水的比例大概在1:4左右，大火烧开，搅拌后转小火，慢慢熬煮至大米开花，水变成浓稠米汤即可。鸡蛋茶：打散新鲜鸡蛋一个，用半碗90度左右的热水冲开，可以滴几滴香油。黑豆水：黑豆清洗干净，加两大碗水，煮开后再小火煮10分钟，煮好装入保温杯，可代茶饮，只喝水好了吧！
秋分:秋色平分 养阴补津(二十四节气里的中医养生之道)
秋分:秋色平分 养阴补津
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