蛋白粉怎么吃不会发胖_蛋白粉怎么吃不伤身体
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吃银耳能补充胶原蛋白吗?真相揭秘但多吃银耳真的可以补充胶原蛋白吗？ 01 银耳中有胶原蛋白吗？ 一些小伙伴认为银耳中存在植物胶原蛋白，可以美容养颜。吃动物食品补胶原蛋白，则不可避免摄入大量的油脂，而食用银耳在补充胶原蛋白的同时可以避免发胖。这是错误的看法，自然界并不存在所谓的植物胶原蛋白这种物说完了。
吃银耳能补充胶原蛋白吗?揭秘真相多吃银耳真的能有效补充胶原蛋白吗？ 01 银耳中含有胶原蛋白吗？ 一些人认为银耳中含有植物胶原蛋白，有助于美容养颜。与动物食品中的胶原蛋白相比，食用银耳在补充胶原蛋白的同时可以避免摄入过多油脂，进而防止发胖。然而，这种观点是错误的。自然界中并不存在所谓的植物胶原等我继续说。
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健康平安过龙年丨每逢佳节“胖三斤”?春节锻炼不能停大河网讯俗话说，每逢佳节“胖三斤”。新春佳节，大量高蛋白、高脂肪、高热量的食品摄入，加上频繁的举杯畅饮，很容易发胖，如何才能既满足口福，同时又能吃得健康呢？在欢聚佳节的同时，如何进行合理的运动呢？河南省疾病预防控制中心专家提醒，可以将有氧运动、肌肉力量锻炼、柔韧等会说。
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