猴头菇的功效与作用煲汤_猴头菇的功效与作用可以降血压
菌菇中的“贵族”猴头菇,四个食用技巧,或可让营养更加容易吸收猴头菇生长在树木上，富含丰富的多糖类、蛋白质、维生素等，具有提高人体免疫力，促进胃肠蠕动的作用。这些营养在新鲜时保存得最多。因此后面会介绍。 还能提高猴头菇的香味，使猴头菇的口感更加柔软、嫩滑。也可以在烹制时加入料酒或白醋，从而去掉猴头菇的苦味。技巧四：炖汤最美味。与其后面会介绍。
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多喝这碗汤,补血安神又增强免疫力,让家人舒适过冬【猴头菇玉米红枣炖排骨汤的制作技巧】所需食材包括：一根胡萝卜、1-2个猴头菇、适量的冷水和温开水、约400克新鲜猪排骨(排骨是猪骨的一种，洗净后焯水可用于红烧、清蒸或炖汤等多种烹饪方式，营养价值高。与玉米和胡萝卜搭配尤为适宜，特别适合用来煲汤)、一根玉米、少许枸后面会介绍。
(^人^)
冬天第一补不是牛羊肉,而是山珍之王的它,不仅味道香营养还超前猴头菇自古以来就是闻名的珍贵食材，素有山珍之王的称谓。它既是一种食材更是一种药材，也就是说它是食药一体的食材。在品尝享受猴头菇的同时还具有养生保健的食疗作用，为此说它是冬补的第一食材我认为一点也不为过。对于肠胃比较弱和体质比较虚的亲们来说，它是不可多得的说完了。
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