瘦肚子上的肉最有效的动作
四肢不胖、肚子突出的人,多练这个动作,可以有效瘦肚子!对瘦肚子的效果很显著呢？ 因为这个动作能够除了可以帮你快速提升心率，让身体进入状态燃脂，还能充分调动腹部肌肉群，包括腹直肌、腹斜肌，加速腹部脂肪的燃烧。同时，这个动作也能带动肩部、手臂、大腿、臀部肌群一起发展，而肌肉是身体的还耗能组织，肌肉的发展可以有效提升基础后面会介绍。
犀牛和河马的较量:自带武器的犀牛,会把河马戳成筛子吗?同样作为重量型选手，河马和犀牛的较量，谁能胜出？河马长着一副憨憨的外表，粗短的四肢，浑圆的肚子，肉嘟嘟的脸，很容易给人一种好欺负的感觉，结合“花式排便”的滑稽动作，真的是太可爱了。然而，河马仗着自己的庞大身躯和一张大嘴，成为了非洲最危险的哺乳动物。搜图编辑而犀牛，作等会说。
第二百二十三章:鸳鸯浴地上的鹿母也停下动作，有些后怕的看向族长，旋即想到什么，又理所当然的躺在地上，一副没脸没皮的样子。她都要饿肚子了，脸皮这玩意留着能吃吗。“族长，我只是想要点肉吃而已，我可是雌性，你们总不能让我饿死吧！”鹿母壮着胆子道。“放心，不会让你饿死的。”族长摇了摇头。闻言还有呢？
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